Iscriviti al canale YouTube per seguire i video

 

Si può mangiare il gelato come pasto?

Si può mangiare il gelato come pasto? Il caldo estivo può indurci a scegliere il gelato come pasto. È una scelta corretta? La risposta, nel video.

D’estate è normale cercare qualcosa di fresco da mangiare e se, inoltre, non si ha abbastanza tempo per sedersi a tavola, allora la soluzione più semplice e immediata sembra essere un gelato.

Un gelato, però, può, davvero sostituire il pranzo? La risposta è semplice: no, se si considera il punto di vista dell’apporto nutrizionale. Come è spiegato nel video, non bisogna dimenticare che il gelato è un concentrato di zuccheri e grassi e che quindi non è in grado di nutrire in modo completo il nostro organismo come farebbe per esempio un buon piatto unico.

Se abbiamo bisogno di contrastare il caldo torrido è sempre preferibile della frutta fresca.

Non è però necessario bandire del tutto il gelato dalla propria alimentazione: ogni tanto, ci si può concedere un gelato, soprattutto se artigianale e di qualità elevata.

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

Facebook Instagram Youtube Twitter

banner 4 fondamenti sviluppo salutare

banner 5 falsi miti

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione. Navigando questo sito sei d'accordo con l'utilizzo degli stessi. Maggiori informazioni. OK

Scopri i 4 fondamenti dello sviluppo salutare!

Ricevi anche tu i consigli del Dr. Ongaro e scopri le 4 aree su cui concentrarti per migliorare la tua salute fisica e mentale e vivere una vita al massimo del tuo potenziale!

Il Dr. Filippo Ongaro è l'ex medico degli astronauti e il primo medico anti-aging in Italia. Inizia questo percorso di trasformazione assieme a lui.

Scopri i 4 fondamenti dello sviluppo salutare!

Ricevi anche tu il video gratuito in cui il Dr. Ongaro ti svela le 4 aree su cui concentrarti per migliorare la tua salute fisica e mentale e vivere una vita al massimo del tuo potenziale!

Il Dr. Filippo Ongaro è l'ex medico degli astronauti e il primo medico anti-aging in Italia. Inizia questo percorso di trasformazione assieme a lui.

Scopri i 4 fondamenti dello sviluppo salutare!

Ricevi anche tu il video gratuito in cui il Dr. Ongaro ti svela le 4 aree su cui concentrarti per migliorare la tua salute fisica e mentale e vivere una vita al massimo del tuo potenziale!

Il Dr. Filippo Ongaro è l'ex medico degli astronauti e il primo medico anti-aging in Italia. Inizia questo percorso di trasformazione assieme a lui.