I vantaggi del piatto unico

I vantaggi del piatto unico Il Dr. Filippo Ongaro spiega i vantaggi del piatto unico sia a pranzo che a cena all'interno di un programma di corretta nutrizione. La maggior parte di noi tende a consumare carboidrati (pasta o riso) e proteine (carne, pesce, uova) in pasti separati. Quest'abitudine non è l'ideale dal punto di vista della nutrizione perché, per esempio, se a pranzo o a cena si sceglie di mangiare solo un piatto di pasta si tenderà a comporre una porzione abbondante non lasciando così spazio per le verdure. Il video spiega come la soluzione migliore sia quella del piatto unico. Scoprite di cosa si tratta esattamente, come comporlo e quali vantaggi può portare al nostro organismo.

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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