Mango: scoperte proprietà utili per la nostra salute

Mango: scoperte proprietà utili per la nostra salute Il mango è un frutto tropicale originario dell’Asia, molto saporito e ricco di proprietà utili per la nostra salute.

Il mango è un frutto tropicale originario dell’Asia, molto saporito e ricco di proprietà utili per la nostra salute; infatti è un'ottima fonte di minerali e di vitamina C antiossidanti, importante per la guarigione delle ferite e la funzione immunitaria e vitamina A, fondamentale per la vista e per mantenere la pelle sana.

Il mango è anche ricco di acido folico, che aiuta l'organismo a produrre le cellule del sangue e del DNA. Il frutto garantisce anche un buon apporto di fibre, che rallentano l'assorbimento dello zucchero nel sangue e può aiutare il controllo del peso aumentando la sensazione di pienezza.

Non è finita qui però: un recente studio ha provato che il mango può avere un effetto positivo sulla glicemia in soggetti obesi e può contribuire all’attività antinfiammatoria nelle cellule. La ricerca preliminare è stata condotta da Edralin Lucas, professore associato di Scienze Nutrizionali all’Oklahoma State University.

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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