Ancora dati sulla vitamina D

Ancora dati sulla vitamina D Uno studio pubblicato recentemente sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha messo in evidenza come il 92% dei bambini obesi abbia una grave carenza di vitamina D

Mi trovo spesso in questo blog a scrivere di vitamina D. Non è una mia ossessione ma la semplice e logica conseguenza dell'essere consapevole di una quantità di ricerche sempre maggiore che mostrano quanto la vitamina D sia fondamentale per la salute umana. Per esempio uno studio pubblicato recentemente sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha messo in evidenza come il 92% dei bambini obesi abbia una grave carenza di vitamina D. Non c'è da stupirsi: trattandosi di una vitamina liposolubile, la vitamina D si deposita nel tessuto adiposo e con l'aumento del grasso, c'è sempre meno vitamina disponibile per svolgere i suoi numerosi effetti nelle cellule dell'organismo (http://jcem.endojournals.org/content/early/2011/11/03/jc.2011-1507.abstract?rss=1) . Un altro studio condotto da Sara Gandini dell'Università di Milano-Bicocca ha invece confermato la stretta relazione tra livelli maggiori di vitamina D nel sangue e ridotto rischio di morte (http://www.ajcn.org/content/early/2011/12/13/ajcn.111.014779). In un gruppo di 62.548 uomini e donne studiati per un minimo di 1.3 e un massimo di 24 anni, a livelli più alti di vitamina D corrisponde una riduzione del 29% dei rischio di morte. Come conseguenza di questa crescente evidenza sull'importanza della vitamina D sarebbe auspicabile che anche i medici cambiassero atteggiamento nei confronti di una prescrizione assolutamente sicura, facile da monitorare (basta un semplice e poco costoso esame del sangue della 25-OH vitamina D) e dal grande impatto preventivo.

Purtroppo ancora molte persone sembrano invece scontrarsi con un muro di gomma: il medico che dice che non serve o addirittura che è pericolosa,  il farmacista che non sa consigliare il prodotto adatto e allora ci si chiede come funzioni l'aggiornamento dei professionisti sanitari che evidentemente ricevono molto velocemente tutte le informazioni per prescrivere nuovi e costosissimi farmaci ma non vengono invece educati sui potenziali benefici di sostanze dal basso costo e quindi dallo scarso interesse commerciale.

 

Saper scegliere e assumere in modo corretto gli integratori alimentari, tra cui la vitamina D, è uno dei risultati che è possibile ottenere grazie al mio nuovo corso online di Nutrizione Potenziativa.

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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