Nelle tue paure, non sei mai solo

Nelle tue paure, non sei mai solo

Quando eravamo piccoli non ci facevamo grandi problemi a far vedere le nostre paure. Il pianto improvviso, il correre in braccio a mamma o papà, erano parte dell'essere piccoli e non ci sentivamo giudicati per questo.

Da un certo punto in poi però, più o meno a partire dall'adolescenza, la società inizia a cambiare i suoi criteri di giudizio e quelle paure accettate nei più piccoli diventano un tabù da nascondere mano a mano che si cresce.

Ma chi ha detto che un giovane, un adulto o un vecchio non devono avere paura? Chi ha deciso che avere paura significa non avere coraggio?

La paura è un meccanismo fondamentale di protezione, ma anche di esplorazione del mondo. Non è sempre vero che la paura ci difende facendoci evitare qualcosa di rischioso. La paura funge anche da filtro emotivo tra uno stimolo ed una nostra reazione e come tale viene molto spesso superata e sfruttata come meccanismo di apprendimento e non di blocco.

In sostanza, ci permette di modulare le nostre risposte e di renderle più pertinenti alla situazione. Anche per questo, nei periodi in cui abbiamo più paura cresciamo di più. Questo accade da bambini, da adolescenti e in tutti i momenti di grande incertezza che ognuno di noi prima o poi vive.

Allo stesso tempo però molti adulti smettono di crescere, si fermano alla versione giovanile, proprio perché non riconoscono e quindi non superano mai le loro paure più profonde.

molti adulti non riconoscono e non superano mai le paure

Per questa incapacità di riconoscere ed affrontare le nostre paure, noi uomini moderni cerchiamo disperatamente di apparire duri fuori, ma siamo incredibilmente molli dentro.

Un tempo eravamo veri guerrieri in grado di affrontare la morte e oggi siamo terrorizzati anche dalla nostra ombra, vittime dell'ansia e dell'insicurezza. Ci crediamo eroi perché ci cimentiamo in qualche sorpasso azzardato su una strada statale. Ma abbiamo la forza di affrontare la nostra mortalità? O facciamo semplicemente di tutto per non pensarci?

I bambini spartani venivano tolti alle loro famiglie a sette anni per essere trasformati in guerrieri. Superavano la paura della morte da piccolissimi. Conoscevano la solitudine, il sangue, il dolore, ma anche la gioia, la gloria e l'onore. Oggi tutto ciò sembra del tutto sbagliato, ma per lo meno non era falso. Era l'approccio che serviva agli spartani. A noi oggi cosa serve? Sappiamo come vogliamo essere? Abbiamo la forza di chiedercelo?

Certo nessuno vuole diventare un antico spartano (molti aspetti della loro cultura sarebbero considerati moralmente inaccettabili oggi) ma vogliamo davvero accontentarci di rimanere codardi fino alla morte? Possiamo chiudere gli occhi di fronte alla possibilità di affrontare una ad una le nostre paure per raggiungere uno stato di vera serenità?

In fondo siamo tutti uguali ed è proprio nella paura che possiamo sentirci meno soli. Basta mettere da parte la vergogna e capire che la chiave per superare ogni paura è ammettere di averla, riconoscerla e poi capire che funzione ha nella tua vita. È li per proteggerti? Ascoltala. È lì per impedirti di crescere? Allora superala. La scelta è sempre tua.

L'unica decisione che non ti porta da nessuna parte è quella di illuderti di avere una forza che in verità non hai.

Rimani forte, vivi a pieno!

 

 

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

Facebook Instagram Youtube Linkedin

banner 4 fondamenti sviluppo salutare

banner 5 falsi miti

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione. Navigando questo sito sei d'accordo con l'utilizzo degli stessi. Maggiori informazioni. OK

Scopri i 4 fondamenti dello sviluppo salutare!

Ricevi anche tu i consigli del Dr. Ongaro e scopri le 4 aree su cui concentrarti per migliorare la tua salute fisica e mentale e vivere una vita al massimo del tuo potenziale!

Il Dr. Filippo Ongaro è l'ex medico degli astronauti e il primo medico anti-aging in Italia. Inizia questo percorso di trasformazione assieme a lui.

Scopri i 4 fondamenti dello sviluppo salutare!

Ricevi anche tu il video gratuito in cui il Dr. Ongaro ti svela le 4 aree su cui concentrarti per migliorare la tua salute fisica e mentale e vivere una vita al massimo del tuo potenziale!

Il Dr. Filippo Ongaro è l'ex medico degli astronauti e il primo medico anti-aging in Italia. Inizia questo percorso di trasformazione assieme a lui.

Scopri i 4 fondamenti dello sviluppo salutare!

Ricevi anche tu il video gratuito in cui il Dr. Ongaro ti svela le 4 aree su cui concentrarti per migliorare la tua salute fisica e mentale e vivere una vita al massimo del tuo potenziale!

Il Dr. Filippo Ongaro è l'ex medico degli astronauti e il primo medico anti-aging in Italia. Inizia questo percorso di trasformazione assieme a lui.

Scopri i 4 fondamenti dello sviluppo salutare!

Ricevi anche tu il video gratuito in cui il Dr. Ongaro ti svela le 4 aree su cui concentrarti per migliorare la tua salute fisica e mentale e vivere una vita al massimo del tuo potenziale!

Il Dr. Filippo Ongaro è l'ex medico degli astronauti e il primo medico anti-aging in Italia. Inizia questo percorso di trasformazione assieme a lui.