La spesa della salute

La spesa della salute Guarda il video tratto dalla puntata di oggi de “Il mio Medico” e scopri come puoi migliorare la tua alimentazione a partire dal carrello della spesa.

La corretta alimentazione è di sicuro uno dei 4 pilastri dello sviluppo salutare. Magari anche tu ne sei consapevole ma, allo stesso tempo, hai difficoltà ad adottare effettivamente delle sane abitudini alimentari. Un terreno d’insidie, in questo senso, è spesso la spesa.

È, infatti, a partire dalla spesa che puoi fare quelle scelte consapevoli che ti permettono di nutrirti in modo corretto.

Ne ho parlato oggi a Il mio Medico, la trasmissione di informazione medica di TV2000. Nel corso del mio intervento, ho dato alcuni consigli su come riempire il carrello di soli prodotti potenziativi per la salute. Dalle etichette sulle confezioni ai cibi light, ho avuto anche l’opportunità di approfondire le varie “trappole” che si possono incontrare durante la spesa.

Qui sotto puoi guardare il video completo:

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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