Nutrirsi come un astronauta: gli integratori alimentari

Nutrirsi come un astronauta: gli integratori alimentari Nella "dispensa" personale di un astronauta c'è spazio anche per gli integratori alimentari.

Durante una missione sulla Stazione Spaziale Internazionale risulta ancor più necessario per gli astronauti riuscire mantenere la meccanica metabolica tarata al meglio per non subire gli effetti negativi di una lunga permanenza nello spazio. Per questo motivo, nel programma alimentare creato ad hoc per ciascun astronauta, spesso, è prevista anche l'assunzione di integratori alimentari e fitoterapici specifici a seconda dei casi e delle esigenze.

Anche qui sulla Terra non bisogna trascurare l'importanza degli integratori per favorire le funzionalità del metabolismo e dell'organismo. Come spiegato nel mio nuovo approfondimento su Avamposto 42, di integratori alimentari ne esistono di diversi tipi, ciascuno con le proprie peculiarità, per questo è sempre bene consultare il proprio medico per decidere se e quali integratori assumere.

Per chi desiderasse avere un primo approccio agli integratori alimentari, può scaricare e consultare la mini-guida gratuita presente sul sito.

 

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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