Sei tra quell'1%?

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La rivista Circulation della American Heart Association ha pubblicato i risultati di uno studio molto interessante che ha preso in esame, in un ampio campione di soggetti, sette fondamentali comportamenti legati all'incidenza di patologie cardiocircolatorie.  Nei 14.515 soggetti studiati sono stati valutati i seguenti fattori:

- Rapporto con il fumo

- Indice di massa corporea

- Livelli di attività fisica

- Dieta sana (secondo i criteri della Healthy Diet Score Components)

- Livelli di colesterolo

- Pressione arteriosa

- Glicemia a digiuno

Il giudizio dato dai ricercatori ad ogni valore era di scarso, intermedio o ideale. L'analisi dei risultati indica che solo l'1% dei soggetti studiati ha ricevuto un giudizio ideale in tutti e sette i fattori considerati. Il comportamento risultato più spesso ideale è stato il rapporto con il fumo mentre quello risultato più frequentemente scarso è stato l'attinenza ad una dieta sana. Sappiamo su cosa dobbiamo insistere.

Circulation 2012 Jan 3; 125(1): 45-56

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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