Corso sulla muscolazione: come migliorare le performance in palestra

Corso sulla muscolazione: come migliorare le performance in palestra Sabato 2 e domenica 3 aprile sarò a Padova per il corso sulla muscolazione di +Watt Academy.

Quando ci si allena in palestra, si mettono in gioco tante variabili diverse: cosa si è mangiato prima dell’allenamento, quanto tempo si dà alla fase di recupero, quali esercizi si svolgono e in che sequenza, quanto si è concentrati, ecc.. Tutti questi elementi, insieme, contribuiscono a rendere effettivo il processo di muscolazione di un’attività fisica in palestra.

Proprio per capire come favorire la muscolazione, la +Watt Academy organizza un corso dedicato a questa disciplina per sabato 2 e domenica 3 aprile, a Padova. Prenderò parte al corso in qualità di docente e mi occuperò in particolare di metabolismo, nutrizione e supplementazione alimentare per il fitness e di metodologie di allenamento.

Potete scoprire il programma completo e tutte le informazioni per iscriversi, cliccando qui.

Di seguito, invece potete vedere un’anteprima della locandina.

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Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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