Calmaman, la calma interiore

Calmaman, la calma interiore L’arma più potente per sconfiggere la rabbia, l’aggressività è la violenza? La calma interiore!

Molti di noi sono cresciuti in compagnia di supereroi dai poteri magici, capaci di vincere ogni nemico. Superman, Capitan America, Batman e l’Incredibile Hulk sono solo alcuni degli amici immaginari che molti ragazzi hanno al loro fianco per combattere le forze del male. Ma ci sono davvero riusciti? È possibile battere la forza con più forza? La rabbia con più rabbia?

Proviamo, invece, ad affidare l’incarico ad un altro tipo di supereroe che si faccia carico di proteggere il mondo davvero con una superforza imbattibile: la calma interiore. Potremmo perfino chiamarlo Calmaman, suona bene ed è facile da ricordare ogni volta che ci sentiremo irritabili, irascibili e pronti a scattare contro qualcuno o qualcosa. Del resto con la calma interiore si ottengono risultati immensi. Vediamone alcuni:

• capire un attimo prima quando l‘avversario sta per colpire; • vedere e cogliere le occasioni che il mondo ci offre; • prendere le batoste della vita con maggior scioltezza e meno sofferenza; • capire e memorizzare tutto ciò che si desidera con meno fatica; • ricordare tutto quando serve; • non sprecare energia con lotte e tensioni inutili; • decidere quali pensieri e comportamenti sono più adeguati per affrontare la situazione con il massimo piacere per tutti; • mettersi nei panni degli altri; • ascoltare senza giudicare; • essere veloce come un fulmine e forte come una roccia a seconda della situazione; • avere l‘idea che risolve il problema; • sostituire la paura con la fiducia; • essere fluido come l’acqua; • amare senza farsi distrarre della paura di perdere quello che si ama; • trovare il punto di vista positivo e la strada divertente per affrontare ogni difficoltà; • trattare se stessi e gli altri in modo rispettoso, gentile e affettuoso; • interpretare le cose che non piacciono come opportunità di crescita; • stare bene dentro anche nella più grande delle tempeste; • recuperare l’energia che serve.

E se Calmaman dovesse scontrarsi con qualcuno che possiede le sue stesse superforze? Cosa succederebbe? Vincerebbero pace e armonia senza alcun combattimento perché chi ha la calma interiore viene riconosciuto subito come un alleato.

Ma la cosa più bella è che basta credere un po’ in Calmaman per riceve immediatamente una dose dei suoi poteri. E se non volete crederci voi, provate per lo meno a convincere dell’esistenza di Calmaman i vostri figli che mai come adesso hanno bisogno di eroi che non urlano, spingono, attaccano con la violenza ma che vincono grazie alla forza della calma e della pace.

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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