Il quinto passo per stare bene: impara a non arrenderti

Il quinto passo per stare bene: impara a non arrenderti

Una vita sana va costruita giorno dopo giorno con tanto impegno e costanza.

La strada che porta ad uno stile di vita sano non è di certo una delle più facili. Una volta che si è deciso di seguire un regime alimentare corretto e un programma di allenamento è fondamentale riuscire a rimanere fermi sulle proprie decisioni. I risultati, infatti, possono arrivare solo con il tempo, la dedizione e l’impegno.

La costanza è un valore in cui credo molto perché è la spinta che ci permette di raggiungere ogni nostro obiettivo. Non arrendersi è il mantra che bisogna ripetersi per proseguire sul proprio percorso e per non lasciarsi tentare da strade più facili ma che non conducono a nulla. Sarà il raggiungimento dello scopo a ripagare dei sacrifici fatti.

Voi stessi potete essere testimoni di come, non arrendendovi, avete ottenuto i risultati sperati. Potete condividere la vostra storia, con un testo e una foto, usando l’hashtag #buildyourself sulla mia pagina Facebook, sotto al post dedicato, o sul mio profilo Twitter.

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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