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    Dr. Filippo Ongaro

     

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Spingere e recuperare: il sottile equilibrio dell'alta prestazione

Spingere e recuperare: il sottile equilibrio dell'alta prestazione

 

Nell'immaginario comune l'alta prestazione deriva da due cose in un certo senso contrapposte: il talento e lo spingere come dei muli.

Entrambe sono false.

Da sempre nell'osservare un grande atleta, un musicista o un pittore, le persone comuni ritengono che il talento abbia un ruolo determinante. In realtà decadi di ricerca nell'ambito dell'alta prestazione dimostrano che il talento, ammesso che esista, gioca un ruolo secondario nella produzione di grandi risultati.

Quello che conta veramente è la mole e la qualità della pratica che una persona è in grado di mettere in campo.

In termini quantitativi si parla di 10.000 ore come della soglia per arrivare alla completa padronanza di un qualche compito. Ma non basta esercitarsi. Occorre anche prestare la massima attenzione alla qualità di ciò che si fa e puntare sempre ad andare un pochino oltre le proprie capacità, fuori dalla propria zona di comfort.

Anche lo spingere come dei muli non sembra rappresentare la soluzione ideale per raggiungere l'alta prestazione e per mantenerla nel tempo. Ammesso infatti che si arrivi alla completa padronanza si rischia di perderla rapidamente diventando vittima di un sovraccarico intollerabile.

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